¡Hoy comemos fuera!

¡Hoy comemos fuera! Ensalada de espinacas, granada y pollo marinado a la plancha. Esta delicioso 😆 Las espinacas en su totalidad están compuestas por agua, alrededor de un 91%, el

A desayunar!

– 50gr de muesli integral – 30gr de nueces crudas – Un plátano – Dos puñados de arándano azul Podemos añadir zumo natural de frutas cítricas como la naranja 🍊,

¿Comerías nuestra ensalada?

¿Comerías nuestra ensalada? Mezclamos todos los tipos de lechuga que prefiramos, en este caso, hay: escarola, canónigos, romana y rodicchio (morada). Es conveniente que incluyamos los máximos nutrientes, ya que,

Bol de frutas de kiwi y plátano

    Bol de frutas (kiwi y plátano) con queso kéfir y semillas de chía. El momento ideal serían los desayunos y meriendas. El kiwi aporta un alto contenido de