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Nutrición

Creando buenos hábitos

Tu experto nutricionista

Jesús A. García

 

Consulta nutrición
Presencial

En base a los objetivos del paciente, su valoración corporal y la información que nos proporcione se realiza un plan nutricional específico

Consulta nutrición
A domicilio

Facilita tus hábitos con nuestro servicio. Adaptado a aquellas personas que no dispongan del tiempo suficiente para acudir a un profesional

Personal foodshopper
Healthy life

Buscaremos mejorar la relación diaria con los alimentos a demás de ampliar su biblioteca nutricional basándonos en reeducar al paciente a la hora de alimentarse

Consulta nutrición
Online

Se le enviará un documento al paciente en el cual informará acerca de su relación con los alimentos y actividad física. Con dicha información se preparará un plan. Los seguimiento se realizarán periódicamente mediante videoconferencia

Antropometría / Plicometría
Niveles grasos

Mediante la antropometría, con el uso del plicómetro, cinta métrica y calibre, obtenendremos los niveles corporales (grasa, masa muscular, oseo…) con una mayor precisión que la bioempedancia

Entrenamiento Personal
Combo

Contamos con un personal trainer licenciado en actividad física y ciencias del deporte que preparará un plan personalizado de entrenamientos basados en los objetivos personales

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No engordamos por comer más, sino por comer mal

Sabías que…

  • Una pizza mediana equivale a 2 horas caminando?
  • Un refresco equivale a 35 minutos nadando?
  • Una bolsa de patatas fritas equivale 3 horas en bici?
  • Dos galletas de chocolate equivalen a 25 minutos corriendo?
  • Una copa de vino tinto equivale a 40 minutos andando?
  • Un donut equivale a 1 hora y 20 minutos montando en bici?

Conóceme mejor

Mi nombre completo es Jesús Arsenio García García, soy Diplomado en Nutrición Humana y Dietética por la Universidad Complutense de Madrid, además soy experto en nutrición deportiva, ayudas ergogénicas y suplementación, y CEO de Vitalitty.

Comencé este gran proyecto en 2015 y desde entonces, he ido creciendo como profesional y sobre todo, como nutricionista.

Cada día me doy más cuenta de que lo que realmente necesita esta disciplina es actualización, adaptación al nuevo siglo y las nuevas costumbres alimentarias y al gusto y horario de cada paciente.

Me baso en estudios científicamente probados y no soy partidario de sustituir el momento de la ingesta de alimentos por ningún tipo de suplemento, los cuales en su gran mayoría no aportan nutrientes necesarios para nuestro organismo.

Además, mi objetivo principal es reeducar al paciente, abrir y aumentar su despensa nutricional y enseñar a que es fácil realizar un plan nutricional sin la prohibición y restricción de ningún alimento.

Juntos podremos llegar a tu objetivo

  • SAMUR-PROTECCIÓN CIVIL
    Curso realizado para el equipo sanitario de la Comunidad de Madrid

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  • EQUIPO CAMIONEROS DE COSLADA
    Viajamos con uno de los mejores equipos de fútbol americano de España.

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  • AYUNTAMIENTO DE MONDEJAR
    Ponencia sobre la concienciación y conceptos básicos de la nutrición

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  • LEGUA DE PERALES DE TAJUÑA
    Charla realizada a corredores profesionales y amateur

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Vitalitty